|
17,8
|
96.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
3002 kcal
|
Fat: 86.88g | Prot: 215.95g | Carbs: 333.18g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин, Магнит Банан, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Смешанные Орехи. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Гречка, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Оливковое Масло Класса Экстра, Сырой Овощ. Dinner: Магнит Слива, Пятерочка Манго, Перекресток Чиабатта , Pretto Рикотта Лайт, Hortex Овощной Квартет , Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|