Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1369 kcal
|
Fat: 63.53g | Prot: 88.35g | Carbs: 110.35g.
Breakfast: Магнит Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Куриное Филе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Домик в деревне Сметана 15%. Dinner: Mission Deli Тортилья, Помидоры, 365 Дней Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Шарлиз Халва в Глазури . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RedflowerSV's Weight History
|