Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1754 kcal
|
Fat: 62.84g | Prot: 112.92g | Carbs: 189.77g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Банан, Молочная Сказка Сыр Легкий, Яйцо, Blackmores Omega Triple Super Strength Fish Oil. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Актибио Черника и Ежевика Биойогурт, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Помидоры Черри, Магнит Горбуша Натуральная, Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Other: Rock'n'cream Мини Чизкейк Нью-Йорк, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|