Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
81 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1200 kcal
|
Fat: 85.82g | Prot: 47.90g | Carbs: 45.51g.
Breakfast: Приготовленная Квашеная Капуста, Подсолнечное Масло, Сливочное Масло, Чай, Лэнд Киш с Брокколи и Лососем . Lunch: Белая Мука, Яйцо, Лук, Куриная Печень, Сыр Российский, Дым Дымыч Салями Полукопченая, Подсолнечное Масло, Сливочное Масло, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Пирожок с Мясом, Махеевъ Повидло Яблочное , Сливочное Масло, Русское Море Горбуша Запеченная , Слобода Майонез, Горячая Штучка Пельмени Бульмени. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galia_teriky's Weight History
|