Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
89.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
2800 kcal
|
Fat: 106.73g | Prot: 100.60g | Carbs: 268.57g.
Breakfast: Восточный Гость Финики Сушеные, Лента Салат Спаржа с Морковью по-Корейски, Гречка Отварная, Магнит Банан. Lunch: Вкусвилл Гурмэ Суп Фо Бо с Говядиной и Рисовой Лапшой. Dinner: Bombbar Чипсы Сметана и Зелёный Лук, Vive la Vie Вино Безалкогольное Красное, Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Canti Вино Красное Сухое, Моремания Спайси Суши Лосось, Своя Компания Каппа Маки. Snacks/Other: Сыр Сулугуни. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nady_nova's Weight History
|