Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
61 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
955 kcal
|
Fat: 31.53g | Prot: 23.84g | Carbs: 151.35g.
Breakfast: Смешанные Овощи (Замороженные), Банан, Рис Вареный, So Crispy Батончик Злаковый с Клубникой. Lunch: Жареное Яйцо, Лента Конфеты Желейные «Пчелка», Хлебец. Dinner: Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Соевый Соус, Kamis Приправа К Курице, Подсолнечное Масло, Kotanyi Паприка, Сухие Цельные Семена Кунжута. more...
|
Losing 8.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|