Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1593 kcal
|
Fat: 82.74g | Prot: 83.25g | Carbs: 125.68g.
Breakfast: ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Кефир 2,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Пятерочка Манго, Яйцо, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Вологодское Масло Сливочное. Lunch: Картофель Отварной, Говядина Тушеная. Dinner: Valio Сыр Атлет Оригинал, Авокадо Авокадо, Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Kraft Сыр Филадельфия, Сахалин Рыба Кета Соленая. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
catsamson's Weight History
|