Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
994 kcal
|
Fat: 48.90g | Prot: 80.06g | Carbs: 54.75g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Фабрика Качества Ветчина Куриная, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Свекла Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Леончук's Weight History
|