Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
64 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1407 kcal
|
Fat: 50.43g | Prot: 99.46g | Carbs: 122.67g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Сливочный Творожный, Яйцо, Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Колос Хлеб Дарницкий Новый. Lunch: Скумбрия Запеченная, Рис Отварной. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Колос Хлеб Дарницкий Новый, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Boombar Protein Cookie Coconut, Chikalab Chikapie Triple Chocolate , Campina Сливки Порционные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivsakura's Weight History
|