Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1434 kcal
|
Fat: 85.37g | Prot: 76.50g | Carbs: 96.33g.
Lunch: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , DopDrops Кокосовая Паста без Сахара , DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, DopDrops Shoko Dark Nuts, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Zero Соус Сырный, Вернер Стейк из Индейки, Михайлик Kitchen Кабачок Запечённый под Сыром . Dinner: Светаево Творожный Сыр Сливочный , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Natura Сыр Бри. Snacks/Other: Финик, Миндаль Миндаль Жареный, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KomarOlga's Weight History
|