|
4 день
|
66.7 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1519 kcal
|
Fat: 64.40g | Prot: 77.15g | Carbs: 166.29g.
Breakfast: Ашан Финики Иран, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Чай, Сахар. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Дикси Морковь со Спаржей. Dinner: Сахар, Простоквашино Ряженка 3,2%, Банан. Snacks/Other: Магнит Банан, Чай, Конфета. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|