Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
2567 kcal
|
Fat: 79.50g | Prot: 125.47g | Carbs: 337.94g.
Breakfast: Услада Морс, Додо Пицца Карбонара Средняя на Толстом Тесте, Додо Пицца Морс Клюквенный, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. Lunch: Батон Семейный Перекресток, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, J7 Нектар из Граната и Черноплодной Рябины, Добрый Сок Томатный. Snacks/Other: J7 Нектар из Граната и Черноплодной Рябины, Салями Велес , Батон Семейный Перекресток. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|