Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
79.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
2159 kcal
|
Fat: 98.31g | Prot: 116.72g | Carbs: 201.51g.
Breakfast: Фруто Няня Пюре Яблоко Груша со Сливками, Воздушный Молочный Шоколад, Батон Семейный Перекресток, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный. Lunch: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Dinner: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Батон Семейный Перекресток, Maltagliati Conchiglie, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Bonduelle Молодой Горошек, Мираторг Котлета с Косточкой из Свинины. Snacks/Other: Салями Велес , Батон Семейный Перекресток. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|