Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1120 kcal
|
Fat: 30.93g | Prot: 48.25g | Carbs: 164.65g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Манго, Чиабатта, Авокадо, Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленный Зеленый Горошек, Кускус (Вареный), Гранат. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
15Margo18's Weight History
|