Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
82.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
2580 kcal
|
Fat: 116.67g | Prot: 91.76g | Carbs: 290.07g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Сыр Российский, Глобус Ветчина Деликатесная Свиная, Вареное Яйцо, Пеко Хлеб Альпийский, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Куриное Филе в Сметане, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде , Чай. Dinner: ВкусВилл Меренговый Рулет с Малиной и Фисташками Айс, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Ермолино Сырники с Изюмом, Чай, Ратибор Абрикосовое Варенье. Snacks/Other: Глобус Хурма. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мышка Бу's Weight History
|