Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
88.4 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1464 kcal
|
Fat: 52.89g | Prot: 87.47g | Carbs: 159.63g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Капуста Тушеная с Мясом, Увелка Рис Отварной, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Увелка Рис Отварной, Капуста Тушеная с Мясом, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Dinner: Першинский Ряженка 4%, Першинский Сметана 15%, Першинский Творог 5%. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bdrva1Elena's Weight History
|