Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2015
|
70 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 52.99g | Prot: 79.92g | Carbs: 175.23g.
Breakfast: Ahmad Tea Зеленый Чай, Мёд, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Carbonell Оливковое Масло, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Hochland Плавленый Сыр Сливочный. Dinner: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Апельсин, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Мандарины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dietaonly's Weight History
|