Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
120 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1799 kcal
|
Fat: 99.23g | Prot: 51.71g | Carbs: 168.86g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Сливочное Масло. Lunch: Слайсы, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Еко Кабачковая Икра , Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Other: Фруктовый Батончик, Fresh Food Кукуруза Вареная. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Альмасик's Weight History
|