Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1958 kcal
|
Fat: 97.41g | Prot: 122.01g | Carbs: 149.26g.
Breakfast: Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Творог 5%, KDV Заварные Пышечки с Начинкой «Вареная Сгущенка». Lunch: Майонез, Щедрые Хлебец Ржаной, Борщ с Курицей. Dinner: Изолят Соевого Белка, Вкусно и Точка Биг Хит. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|