Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
100.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 35.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1637 kcal
|
Fat: 60.40g | Prot: 64.84g | Carbs: 211.96g.
Breakfast: Аладушкин Вафли Мягкие Вареная Сгущенка, Кофе с Молоком и Сахаром, Шоколадные Вафли. Lunch: Шоколадные Вафли, Heinz Терияки Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Говяжья Котлета на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Говяжья Котлета на Пару, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: Шоколадные Вафли. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karina_karina.'s Weight History
|