Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
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68.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2023:
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2808 kcal
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Fat: 46.05g | Prot: 175.46g | Carbs: 407.74g.
Breakfast: Coop Fiocchi di Riso con Grano e Orzo Integrali, Benesì Coop Marmellata Ciliegie Light, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Solevita Arancia Rossa, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Alesto Datteri Deglet Nour, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Lunch: Alesto Datteri Deglet Nour, McEnnedy Thousand Island, Bonduelle Gentilina, Radicchio Rosso, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Petto di Pollo, Carne, Lidl Barbabietole Rosse Precotte. Dinner: Milbona Dessert Proteico alla Nocciola, Wasa Integrale, Calvé Fresca Mayò, Parmigiano (Grattugiato), Finocchio Crudo, Italiamo Sugo con Basilico, Pomodori Ciliegini, Milbona Skyrella, Riso Basmati. Snacks/Other: Milbona Yogurt Greco Light, Mela, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Maltodestrine, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Belbake Uva Sultanina, Mandorle. more...
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steady weight
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zurca268's Weight History
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