Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
87.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 32.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1393 kcal
|
Fat: 71.30g | Prot: 77.67g | Carbs: 111.64g.
Breakfast: Молочный Мир Кефир 1,7%, Ласковое Лето Сыр Плавленый Курица-Гриль, Пекинская Капуста, Хлеб, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Филейная. Lunch: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Exponenta Кефирная. Dinner: Хлеб, Камако Соус Оригинальный Китайский Перечный Острый, Свинина Отварная, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milkit217's Weight History
|