Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1502 kcal
|
Fat: 59.77g | Prot: 87.13g | Carbs: 155.11g.
Breakfast: Самокат Молочный Шоколад, Barinoff Сироп Соленая Карамель, Белый Город Молоко 2,5%, Царицыно Колбаса Вареная Молочная, Heinz Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо без Жира, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. Lunch: Чудесный Край Пряники, Челны Хлеб Хлеб Серый, Щи с Мясом. Dinner: Barinoff Сироп Соленая Карамель, Кедровые Орехи , Мёд, Творог 5%, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Царицыно Колбаса Вареная Молочная, Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina mellow's Weight History
|