Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
66.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1453 kcal
|
Fat: 80.55g | Prot: 112.69g | Carbs: 65.59g.
Breakfast: FitnesShock Shocks Brownie Macchiato, Хохланд Творожный Сыр, Марти Горбуша Слабосоленая в Масле, Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые. Lunch: Абсолют Салат Свекла с Черносливом и Орехами, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Главпродукт Говядина в Соусе Болоньезе. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenaRusina's Weight History
|