Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
2655 kcal
|
Fat: 105.32g | Prot: 117.28g | Carbs: 315.14g.
Breakfast: Сахар, Магнит Банан, Пятерочка Хурма, Вареное Яйцо, Красная Цена Сыр Голландский , Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Пискаревский Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий). Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Айсберг, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Grow Food Рулет из Говядины с Яйцом, Heinz Кетчуп Томатный. Dinner: Деликатеска Пирог Песочный с Тыквой и Яблоком, Coffee Point Паста со Шпинатом в Сливочном Соусе, Пискаревский Молоко 2,5%, Красная Цена Сыр Голландский , Valio Йогурт Лапландия, Свинина Запеченая, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|