Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1093 kcal
|
Fat: 59.07g | Prot: 58.25g | Carbs: 87.43g.
Breakfast: Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром, Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Кофе с Молоком. Dinner: Пастила, Карась, Хайнц Соус Бальзамик, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Global Village Горчица Французская, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль. Snacks/Other: Фруктово-Ореховая Смесь, Зеленый Чай, Хайнц Соус Бальзамик, Салат Айсберг, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Светаево Творожный Сыр Сливочный , Помидоры Черри, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Андреевна С's Weight History
|