|
Обычно я, перед тем как пойти в душ, взвешиваюсь без одежды, чтобы после душа получить примерный вес минимального объёма одежды на мне. Метод рабочий но иногда сбоит. Вот и сегодня утром я подумала, что это какой-то сбой, разделась, а цифра на весах ровно такая, как при моих расчётах с учётом веса одежды
Немного страшно, потому что я понимаю, что это последствие вчерашнего недоедания(600кк вместо 1000кк) и тренировок до изнеможения
И что при возвращении в нормальный режим жизни вес снова поползёт вверх
Но мне хочется перестать есть из-за этого результата... Я целых 2 месяца шла к этой цифре и хочу весить ещё меньше
|
61.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1033 kcal
|
Fat: 36.09g | Prot: 47.22g | Carbs: 128.10g.
Breakfast: Фруто Няня Детское Печенье Пшеничное, Балык, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырный Злаковый Коктейль. Lunch: Манеки Бао с Курицей. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырный Злаковый Коктейль. Snacks/Other: Фруто Няня Детское Печенье Пшеничное, Русское Море Кета Холодного Копчения, Ашан Огурец, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Магнит Помидоры Черри. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|