Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1095 kcal
|
Fat: 48.74g | Prot: 59.32g | Carbs: 105.68g.
Breakfast: Ларец Сыр Классический, Тавр Суджук, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо без Жира, Гриднев Хлеб Бородинский Заварной , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пастила, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Norven Форель Слабосоленая, Гриднев Хлеб Бородинский Заварной . Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Свекла Вареная. Snacks/Other: Epica Творожок Малина-Маскарпоне, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana.oo's Weight History
|