Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
70.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1278 kcal
|
Fat: 43.09g | Prot: 109.94g | Carbs: 102.56g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, ВкусВилл Хлеб Ржано-Полбяной с Тмином и Кунжутом, Окское Яйцо. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya01081988's Weight History
|