Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
106 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1656 kcal
|
Fat: 63.44g | Prot: 71.82g | Carbs: 190.98g.
Breakfast: Dolciando & Dolciando Biscotti ai Cereali Croccantissimi, Caffè Espresso. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Pomodori. Dinner: Torta di Ricotta, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Salame, Delizie del Sole Passata di Pomodoro, Carote Cotte, Coop Pecorino Romano Grattugiato Fresco, Amo Essere Biologico Fusilli Integrali. Snacks/Other: Ritter Sport Cioccolato al Latte con Nocciole Intere, Mela. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biel e net's Weight History
|