Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
3337 kcal
|
Fat: 136.45g | Prot: 109.20g | Carbs: 359.14g.
Breakfast: Coffee Like Капучино (400мл), Окей Пирожок с Капустой, Жареное Яйцо. Lunch: Стародворские Колбасы Сосиски Баварские, Doshirak Чан Рамён. Dinner: Магнит Торт Сникерс , Дымов Карпаччо из Курицы, Жигулевское Пиво Светлое, Папа Джонс Пицца Пеперони. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chelpanotik's Weight History
|