Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
135 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1837 kcal
|
Fat: 51.86g | Prot: 170.07g | Carbs: 170.11g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Киви. Lunch: Фрутоняня Творог, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Ашан Киви. Dinner: Магнит Помидоры Черри, Green Ray Горох Консервированный, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Жареное Яйцо, Свеклы, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey_hdvd's Weight History
|