Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1447 kcal
|
Fat: 58.28g | Prot: 125.85g | Carbs: 83.04g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Lunch: Шоколадница Вафельный Торт с Арахисом, Макфа Пшеничная Мука, Жареное Яйцо, Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|