Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1376 kcal
|
Fat: 75.02g | Prot: 46.71g | Carbs: 127.42g.
Breakfast: Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Молочная, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Mission Лепешки Оригинальные . Lunch: Грин Багет «Французский», Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Махеев Соус Цезарь , Помидоры. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола, Мартин Семечки, Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Молочная, Минскхлебпром Хлеб Водар. Snacks/Other: Витьба Вафельные Трубочки с Шоколадной Начинкой, Nestlé Шоколад Молочный, Спартак Конфеты Глазированные "Алёнка". more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YanichkaYa's Weight History
|