Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1319 kcal
|
Fat: 67.98g | Prot: 54.47g | Carbs: 129.92g.
Breakfast: Сырники, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Болгарский Перец. Lunch: Болгарский Перец, Свиные Ребрышки, Главсуп Харчо с Курицей. Dinner: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, O'Zera Milk Caramel Молочный Шоколад с Мягкой Карамельной Начинкой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
9135308667irina's Weight History
|