Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1407 kcal
|
Fat: 45.61g | Prot: 83.88g | Carbs: 158.28g.
Breakfast: Магнит Банан, Bio Баланс Кефирный 1%, Творог 5%, Чай, Мёд, Вареное Яйцо, Filippo Berio Соус Песто Классический, Карат Сыр Домашний 4%, Пекинская Капуста, Кедровые Орехи, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Grow Food Гречаники, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Grow Food Гречаники, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Рефтинская Колбаса Филейная, Яйцо Куриное, Помидоры, Агрокомплекс Кефир 1%. Snacks/Other: Голден Яблоко, Bombbar Батончик Slim Клюква-Годжи. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ielena.2013's Weight History
|