Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
750 kcal
|
Fat: 30.25g | Prot: 40.46g | Carbs: 74.28g.
Breakfast: Sporty Криспи Клубника со Сливками, Campina Сливки для Кофе 10%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Леовит Кисель Желудочный Нейтральный, Магнит Кукуруза Консервированная, Новосибирская Птицефабрика Филе для Салата Цезарь . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laegmenel's Weight History
|