Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
55.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1824 kcal
|
Fat: 67.65g | Prot: 100.47g | Carbs: 201.99g.
Breakfast: Sporty Печенье Солёная Карамель, Му-У Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан Тертый, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Kotanyi Масло Кунжутное. Lunch: Магнит Банан, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Bombbar Topping Сгущенка, ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан Тертый, Kotanyi Масло Кунжутное, Кабачок, Му-У Молоко 2,5%. Dinner: Русскарт Кукурузные Шарики Сыр Ball, Snaq Fabriq Snaqwell Chocolate&Hazelnuts, Snaq Fabriq Snaq Well, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырный Злаковый Коктейль, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Спецзаказ Тунец Натуральный. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Магнит Груша Китайская. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|