Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
66.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1034 kcal
|
Fat: 37.74g | Prot: 82.95g | Carbs: 94.45g.
Breakfast: Сало, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Вкус Хлеба Хлеб Цельнозерновой Немецкий , Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Пшеничная Каша. Dinner: Новый День Молоко 2,5%, King Protein Коктейль Протеиновый. Snacks/Other: Леовит Кисель Очищающий, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Мандарины. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana kis's Weight History
|