|
3 день
|
67 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1304 kcal
|
Fat: 31.52g | Prot: 58.02g | Carbs: 212.90g.
Breakfast: Сахар, Чай, Эфко Liberty Yogurt Папайя-Манго, Кофе с Молоком, Курага. Lunch: Ашан Мандарин, Седьмой континент Хурма, Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Fish House Окунь Морской Отварной , Котлета Домашняя. Dinner: Сыр, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Конфета, Перекресток Арбуз. Snacks/Other: Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Лук, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|