Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1937 kcal
|
Fat: 56.62g | Prot: 138.88g | Carbs: 213.85g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Picnic Picnic, Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Огурец (с Кожурой), Акашево Филе Бедра Куриное. Dinner: Марми Мармелад Жевательный Желейный, Fresh Food Кукуруза Отварная В Початках, Рис Отварной. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|