Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
107.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1324 kcal
|
Fat: 70.11g | Prot: 52.57g | Carbs: 129.60g.
Breakfast: Киви, Красный Октябрь Конфета Аленка , Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Сосиски, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Яичница, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый Красный . Lunch: Твикс Мини Twix Minis Печенье Песочное Twix Minis. Dinner: Огурец (без Кожуры), Творог 9% (Марианна) Творог 9%, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Баклажаны Гриль, Салат Баклажан, Помидоры, Перец Салат Баклажан, Помидоры, Перец, Хлеб из Пшеничных Отрубей. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lyusi Nare R's Weight History
|