Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
979 kcal
|
Fat: 43.48g | Prot: 67.45g | Carbs: 81.33g.
Breakfast: Gusto Мед, Горячие Бутерброд, Сыр Голландский, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Яйцо Всмятку, Кофе. Lunch: Савушкин Творог 1%, Киви, Сыр Голландский, Полоцкие Хлебцы "Полоцкие" Экструзионные с Отрубями Новые, Гречка Отварная, Gusto Капуста Квашеная с Тмином, Кофе, Яйцо Всмятку. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OliaMoroz's Weight History
|