Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1362 kcal
|
Fat: 52.15g | Prot: 105.71g | Carbs: 105.52g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Lunch: Мандарины, Магнит Икра Трески, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Dinner: Пирог на Слоеном Тесте с Вишней и Творогом, Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%, Печень Куриная Жареная, Green Ray Чечевица Натуральная. Snacks/Other: Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Короваево Молоко 3,2%, Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%, Пирог на Слоеном Тесте с Вишней и Творогом. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evrosse8's Weight History
|