Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1114 kcal
|
Fat: 57.23g | Prot: 48.74g | Carbs: 111.29g.
Breakfast: Сливочное Масло, Съем Слона Салат из Капусты с Болгарским Перцем, Кофе с Молоком, Сырники, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ашан Пирожок с Творогом, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Рузком Суп Харчо с Мясом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
9135308667irina's Weight History
|