Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1469 kcal
|
Fat: 71.80g | Prot: 72.84g | Carbs: 119.29g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Ehrmann Пудинг Ванильный, Ляховичок Творог 2%, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Майонез. Dinner: Добрый Сок Яблочный, Старка Настойка, Холодец из Курицы. Snacks/Other: Акульчев Пирожное Павлова. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
s.chajkowskaja's Weight History
|