Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1730 kcal
|
Fat: 77.51g | Prot: 64.96g | Carbs: 197.21g.
Breakfast: Красные Яблоки. Lunch: Торт, Горячие Роллы. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сливочный Сыр, Лосось, Клейкий Рис, Зеленые Оливки, Сыр Пармезан (Твердый), Сметана , Приготовленные Баклажаны, Осетрина, Ежики. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|