Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1507 kcal
|
Fat: 81.59g | Prot: 62.07g | Carbs: 130.78g.
Breakfast: У Палыча Каша Дружба Молочная, Ленивые хачапури, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Lunch: Тыква, Heinz Кетчуп Томатный, SPAR Плов Узбекский с Бараниной, Перекресток Фунчоза с Овощами. Dinner: Глобус Цветная Капуста по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Арахис. Snacks/Other: Шарлотка, Heinz Кетчуп Томатный, Фабрика Качества Сосиски Молочные, Волжский Пекарь Булочки для Хот-Догов, Золотой Стандарт Пломбир Шоколадный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|