Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1510 kcal
|
Fat: 89.01g | Prot: 51.10g | Carbs: 128.74g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Салат Айсберг, Салат Овощной со Сметаной, Кофе, Яичница, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Владимирский Стандарт Колбаса Московская, Магнит Хлеб Бездрожжевой . Dinner: Варенье, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Чай, SPAR Картофель Жареный со Свининой, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladilera72's Weight History
|