Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1148 kcal
|
Fat: 39.52g | Prot: 108.26g | Carbs: 95.04g.
Breakfast: Меридиан Риет из Тунца, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Геркулес Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Ашан Кальмар Копченый, Помидоры Черри, Тыквенный Крем-Суп. Dinner: Epica Йогурт Вишня-Черешня. Snacks/Other: Мясная История Сырокопченый Балык, Сахарный Песок, Агуша Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana k's Weight History
|